Válaszolj!
Édesanyám 45. életévében jár, és az utóbbi időben jelentős súlygyarapodást tapasztalt magán. Feszített tempóban dolgozik, fizikai munkát végez, így a testmozgás, és egyéb életmódváltással kapcsolatos tanácsok nincsenek a segítségére. Nem eszik sokat, bár kétségtelenül egészségtelen és rendszertelen az étkezése. Ezek fényében kérdezem, hogy nincs-e valakinek olyan építő jellegű ötlete, amivel megszabadulhatna a feleslegtől(körülbelül 10 kiló)? Alternatív, esetleg kicsit drágább módszerek is érdekelnének.
