E+gészséges vagy káros e a tej?

1 Válasz

1. 
   

   
   

   Fotofun 2011. 06. 09. válasz

   Helló!

   Ez elég nehéz kérdés, mert sok mindentől függ, mit tekintünk egészségesnek. Sok vegetáriánus például nem fogyasztja, mert állati fehérjének tekinti, mások szerint létfontosságú kalciumforrás.

   A tej korábban tényleg létfontosságú tápanyag volt, hiszen az emberek – anyagi okokból – kevés húst fogyasztottak. A tejből fehérjéhez és zsírhoz jutottak.

   Mára kiegyensúlyozottabban és bővebben táplálkozunk, tehát a tej már nem olyan fontos az étrendünkben. A mai tejek sokszor “érdekes” eredetűek, a nagyüzemi gyártásnak köszönhetően ezek is tartalmazhatnak gyógyszermaradékokat, vagy tartósító szereket, ugyan úgy, mint minden állati eredetű táplálék.

   A tej kimondottan nem veszélyes, de a kiegyensúlyozott táplálkozásból valóban ki lehet hagyni. A szervezetünket nem terheli meg jobban, mint a hús vagy a tojás, viszont érdemes arra figyelni, hogy a tej alattomos jószág: szomjoltóként a kalória és zsírtartalma miatt nem szabad fogyasztani. Mértékkel kell inni ezt is, mint a vízen kívül szinte minden mást!

   Bár sokak szerint a tejet nem lehet megunni…

   httpv://www.youtube.com/watch?v=Cs7eqtPucd4

   0 Szavazat 0 Votes  0 Votes